ConSentir: Yoga para a Saúde

sexta-feira, 9 de setembro de 2011

Yoga para a Saúde

Caros amigos,

É com prazer que compartilho com vocês o meu endereço de trabalho.
Lá farei apenas atendimentos personalizados e individuais, com foco na área da saúde, ou seja, utilizarei as técnicas de yoga para ajudar no tratamento de alguns probleminhas bem comuns nos nossos dias.
A idéia é ensinar técnicas para manter a saúde e prevenir doenças com um método que respeite os seus limites. Sem dor, com uma boa respiração, meditação e com plena consciência das possibilidades do seu corpo, é que vamos trabalhar de forma gradual até atingir o objetivo proposto.

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Oficina para Educadores

Oficina “O corpo”
O corpo é o primeiro instrumento para o homem explorar o mundo e assim é desde seu nascimento. É através dos sentidos que o mundo é percebido, interpretado e finalmente entendido. No entanto, a maneira como a educação tradicional foi conduzida até os dias de hoje, fez com que o corpo perdesse sua importância e houvesse uma supervalorização da mente como se a inteligência fosse separada do corpo e não precisasse dele.
Nesta oficina faremos uma reflexão baseada na teoria de Piaget sobre o nascimento da inteligência, consubstanciando em uma aula prática para que os professores possam perceber seu próprio corpo, alongando e fortalecendo de forma lúdica no “Percurso Motor”. Construiremos juntos espaços e formas de se movimentar de uma maneira muito própria para as crianças da Educação Infantil.
O Percurso Motor é um caminho que criamos para ser executado pelas crianças, de maneira que exija delas níveis cada vez mais complexos de habilidade motora. É uma atividade dinâmica e que pode ser ajustada de acordo com o espaço e materiais disponíveis, assim, não é necessário que a escola providencie materiais especiais ou precise fazer um investimento para além do seu cotidiano. O que fica em evidência é a capacidade criativa do professor para elaboração do percurso.
Por Paula Ubinha Almeida

Yoga

A palavra “Yoga” vem da raiz sânscrita “Yuj”, a qual significa “unir”. Este é um sentido espiritual; é um processo pelo qual a identidade da alma individual se unifica a Alma Suprema. A alma humana introduz-se internamente em comunhão com a Realidade Divina. Assim como um gota d’água quando é jogada dentro do Oceano torna-se una com ele, a alma individual, quando purificada, quando está liberada da luxúria, avareza, ódio e egoísmo, quando ela se torna pura (Sattvica), torna-se una com a Alma Suprema.