segunda-feira, 22 de março de 2010

Turma de Barão Geraldo


Acredito que uma aula pode ser boa para qualquer pessoa, que tenha ou não experiência em yoga, que tenha restrições de saúde ou não, que seja jovem ou de melhor idade, que tenha condicionamento físico ou não. Para mim não importa, pois cada um será visto dentro das suas próprias necessidades, elas serão consideradas e cuidadas com muito carinho. Assim, cada aluno contribui com sua individualidade que é "uma gota" para compor o grupo que é o "nosso oceano".
Por isso acredito na afinidade, na confiança, no envolvimento entre as pessoas que praticam a minha aula. E isso só é possível num processo de conhecimento e reconhecimento: a minha fala encontra na escuta dos meus alunos uma acomodação e a escuta dos meus alunos estava precisando desta fala.
Muito obrigada a cada um de vocês de Barão Geraldo por me ensinar a dar aula para este grupo!
Namastê!
Paula Ubinha






sexta-feira, 19 de março de 2010

BHAGAVAD-GITA, cap.6, verso 17

"Para quem se alimenta, repousa e esforça-se de modo regulado, e que mantém horários regulados em medidas apropriadas, a prática da Yoga torna-se gradualmente a fonte que dissipa todo sofrimento"

Minha sugestão para reflexão é cada um buscar a resposta para as seguintes questões:
O que é o modo regulado?
O que é apropriado?
Namastê!
Paula Ubinha

terça-feira, 16 de março de 2010

Krishna Shakti Ashram

"Esta é a porta que separa o Brasil da Índia."


Quando ultrapassamos os limites desta propriedade em Campos do Jordão (Br), foi como se ultrapassássemos um portal capaz de nos transportar para o outro lado do planeta.
Eu e meus alunos nos sentimos como extrangeiros curiosos. Precisamos ficar atentos aos códigos de conduta para sabermos como nos comportar diante das diferenças culturais. Simplesmente paramos, observamos e perguntamos para depois agir. Agir de acordo com aquilo que se apresentava diante de nossos olhos...
Assim, fomos recebidos com sorrisos e braços abertos, do mesmo modo como recebemos bons e velhos amigos. No entanto, este era o nosso primeiro encontro com tudo e todos dali.

Começamos com um almoço vegetariano muito saboroso, colorido e com um aroma incomparável.
A cada garfada um suspiro...
Aqueles que ainda não aderiram ao vegetarianismo não sentiram nenhuma falta da carne e se sentiram muito satisfeitos por todo período de permanência no Ashram. Já é hora de reconsiderar suas dietas, de se alimentar de forma consciente.
Vejam que beleza de prato nas mãos da Elaine.
Antes de mais nada devemos agradecer pelo alimento entoando um mantra. De minha parte confesso que foi bem difícil acompanhar a letra, afinar com o coro então...
Mas olha aí, registrei a letra para treinar e não fazer feio na próxima visita ao Ashram. A Alessandra concentrou, foi firme e forte na letra, até parecia que já conhecia. Muito bem Alê!



Fomos convidados para uma conversa no "coreto" com a Regina Shakti, lá aprendemos um pouco mais sobre o espaço, sobre seus costumes, pudemos fazer perguntas, agradecer ao acolhimento e perdir licença para desfrutar de tantas coisas boas. O consentimento foi mútuo, nós de nossa parte dispostos a reverenciar àquilo que ainda não podíamos entender completamente e eles de nos acolher em nossa ignorância (no bom sentido, é claro!). Sabemos que não sabemos, então pudemos abrir as portas dos sentidos e da alma para aprender o que ali nos foi oferecido com muita generosidade.






















No Ashram aprendemos os princípios de Bhakti Yoga no Templo, nas palavras da Regina, "Bhakti-Yoga é a ciência da alma. São práticas no Templo com nossos moradores e devotos, onde se canta, dança e se faz leitura das escrituras sagradas. Nossas aulas seguem a tradição vaishnava e são orientadas pelo nosso Guru."




























Cada cantinho, cada momento foi muito especial. Imaginem só ter o privilégio de fazer uma aula de Yoga em uma sala completamente integrada com a natureza. Pássaros cantando, os cachorrinhos nos observando através do vidro, as árvores no fazendo sombra, tudo isso em um vale em Campos do Jordão.
Vejam só:




















Com certeza voltaremos muitas vezes para reabastecer as energias, para nutrir a alma, para fortalecer as amizades e para nunca esquecer o respeito que devemos ter à Natureza da qual fazemos parte.










Obrigada à Regina Shakti e à toda sua equipe!

Namastê!
Paula Ubinha