"Para quem se alimenta, repousa e esforça-se de modo regulado, e que mantém horários regulados em medidas apropriadas, a prática da Yoga torna-se gradualmente a fonte que dissipa todo sofrimento"
Minha sugestão para reflexão é cada um buscar a resposta para as seguintes questões:
O que é o modo regulado?
O que é apropriado?
Namastê!
Paula Ubinha
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