Yoga ao ar Livre

Mais uma vez convido a todos para uma prática de Yoga ao Ar Livre.

foto de Denise Maher - www.denisemaher.com.br

É só chegar com a sua esteira e juntar-se a nós no Parque Taquaral, do ladinho do Ginásio de Esportes.

Este sábado, 03 de março de 2012

09:00 horas

Este encontro é gratuito e aberto a todos que desejarem participar.

Namastê!

Paula Ubinha

Realização:

Quatro Leis da Espiritualidade ensinadas na Índia

A primeira diz: “A pessoa que vem é a pessoa certa“.

Ninguém entra em nossas vidas por acaso. Todas as pessoas ao nosso redor, interagindo com a gente, têm algo para nos fazer aprender e avançar em cada situação.

A segunda lei diz: “Aconteceu a única coisa que poderia ter acontecido“.

Nada, absolutamente nada do que acontece em nossas vidas poderia ter sido de outra forma. Mesmo o menor detalhe. Não há nenhum “se eu tivesse feito tal coisa…” ou “aconteceu que um outro…”. Não. O que aconteceu foi tudo o que poderia ter acontecido, e foi para aprendermos a lição e seguirmos em frente. Todas e cada uma das situações que acontecem em nossas vidas são perfeitas.

A terceira diz: “Toda vez que você iniciar é o momento certo“.

Tudo começa na hora certa, nem antes nem depois. Quando estamos prontos para iniciar algo novo em nossas vidas, é que as coisas acontecem.

E a quarta e última afirma: “Quando algo termina, ele termina“.

Simplesmente assim. Se algo acabou em nossas vidas é para a nossa evolução. Por isso, é melhor sair, ir em frente e se enriquecer com a experiência. Não é por acaso que estamos lendo este texto agora. Se ele vem à nossa vida hoje, é porque estamos preparados para entender que nenhum floco de neve cai no lugar errado.


Namastê!
Paula Ubinha

Macarrão de Verão

Para os vegetarianos, aqui vai mais uma receita rápida, fácil e muito saborosa:

Macarrão de Verão na versão de uma amiga. Valeu Cynara!

Ingredientes:
1 pacote de macarrão (penne, ou farfalle ou fusilli)
2 cenouras raladas
1 abobrinha brasileira ralada (sem as sementes)
1/2 cebola ralada
1/2 pimentão vermelho bem picadinho
2 tomates cortados em cubinhos e sem sementes.
cheiro verde bem picadinho
tomilho fresco ou manjericão fresco
200g de ricota espedaçada pode ser outro queijo de sua preferência.
150g de azeitonas picadas
azeite
vinagre branco
sal
pimenta do reino (branca e preta moídas na hora)
pimenta da jamaica (moída na hora)




Modo de fazer:
Coloque a água do macarrão para ferver, enquanto isto, já misture todos os ingredientes e tempere para que fique curtindo até que o macarrão esteja cozido.
Cozinhe o macarrão de forma que ele fique firme (al dente) e misture com os outros ingredientes enquanto ainda está quente.
Sirva frio.

Você pode variar o tipo do macarrão, mas escolha sempre boas marcas. Já existe macarrão feito com farinha de arroz, feito com farinha integral ou com sabores. Invente a sua versão de fazer o macarrão de verão!

Prontinho! Simples assim.