Santosa-contentamento

Niyamas representam aspectos internos a serem desenvolvidos para despertar a consciência e florescer uma alma virtuosa; assim como os Yamas, são valores éticos e morais que alicerçam a conduta do yogi. Os cinco niyamas segundo Patanjili são: ‘saucha-pureza; santosa- contentamento; tapas- auto esforço, perseverança; svadhyaya- autoestudo, estudo do Ser; Isvara-pranidhana-entrega ao Absoluto. O niyama que será discorrido neste texto e’ Santosa- estado de contentamento livre de qualquer expectativa pessoal, mas que não pode ser visto separado dos outros quatro princípios citados acima, sendo que eles são interligados e dependentes na conquista de um indivíduo consciente de si, do Ser.

O tronco de uma árvore corresponde aos princípios de niyama. Iyengar,B.K.S, 2001. Para a execução da prática de yoga estes niyamas têm que estar intrínsecos aos angas. Quando fazemos os asanas oxigenamos cada uma de nossas células, promovemos saucha, liberando energia estagnada e trazendo luz para o organismo. Com a luz, vivenciamos santosa, este deleite de uma mente livre de expectativas, banhada de gratidão com qualquer resultado. (Packer, M.L.G.2009.) E ao experimentar estados mais elevados de santosa, surge tapas, este esforço para que a mente e corpo possam permanecer limpos de impurezas e sadios, a fim de seguir o caminho do yoga. E assim desperta a vontade de se autoconhecer, Svadhyaya; quando a real visão do Ser e’ compreendida, desabrocha a entrega ao Uno, ao Absoluto, que e’ Isvara-pranidhana. Assim o yogi segue seu caminho seguindo as normas éticas desta filosofia. Santosa, o tema deste artigo, assim como os outros niyamas, deve ser desenvolvido no caminho ‘a consciência e precisa ser cultivado.

Segundo Iyengar, B.K.S. 2016, uma mente descontente não consegue se concentrar e sua paz e’ roubada; sendo contentamento e tranquilidade estados mentais. Um indivíduo contente e’ completo, porque conhece a verdade e alegria, sendo capaz de sentir gratidão. Com a mente tranquila, aceita por igual o prazer e a dor, a vitória e a derrota, o ganho e a perda. (Baghavad Gita II.38.)

Este Niyama nos ajuda a viver no presente, no aqui e agora, pois desperta para a atitude de ser feliz com a vida que se tem, sem acolher conceitos impostos pela sociedade. Quebrar padrões que estão impregnados em nossas mentes não e’ uma tarefa fácil. Sendo assim, precisamos de ação, criar novos padrões mentais a fim de que nosso comportamento não seja reativo as animosidades. Para De Rose, A. 2007, Santosa e o yama A-himsa são parceiros perfeitos, pois ao cultivar contentamento, ficamos mais serenos e menos hostis `as frustrações.

Não podemos exercer e sentir contentamento sem antes praticarmos Sauch, limpeza dos corpos densos e sutis, e da mente. A memória tóxica de pensamentos negativos e sentimentos pouco nobres, fica impregnada em nossas células e não nos permite sentir contentamento. Estamos acostumados a viver assim e acreditamos que isto é parte do nosso caráter; mas com a prática do yoga dentro e fora do tapetinho podemos mudar este comportamento. A expiração é um ato sagrado de entrega, de renúncia. Ao mesmo tempo, abandonamos todas as impurezas armazenadas que se grudam ao Eu – ressentimentos, raivas, arrependimentos, desejos, invejas, frustrações sentimentos de superioridade e inadequação e, também, a negatividade que faz os obstáculos aderirem a consciência ( Iyengar. B.K.S, 2016). 

Santosha e’ a ferramenta para transformar flechas em flores, e manter um estado interno de harmonia, paz e contentamento independente de eventos externos. As normas éticas do yoga, os preceitos sistematizados por Patanjili, são um presente para o aspirante de yoga, pois conduz ao caminho de libertação. A iluminação começa na mente, sendo precedida por uma atitude mental de pureza e liberdade. 
Assim cultivamos Santosa!
Namaste!
Veridiana Noronha Vaccarelli

Bibliografia

De Rose, A. 2007. Livro de ouro do Yoga. Ediouro, Rio de Janeiro.

Iyengar, B.K.S.2001. A Árvore do Yoga, Ed.  Globo, São Paulo.

Iyengar, B.K.S.2016. Luz sobre o Yoga. Ed. Pensamento, São Paulo.

Packer, M.L.G.2009. A Senda do Yoga: filosofia, prática e terapêutica. Ed. Nova letra, Blumenau.

Sarasvati, S.D. 2014. Valor dos Valores. Vidyamandir, Rio de Janeiro.